大阪市平野区の歯科医院（歯医者）そのき歯科クリニックは、虫歯治療、小児歯科、予防歯科、矯正歯科、入れ歯、審美歯科、ホワイトニング対応の歯科医院（歯医者）です。

こんにちは😃そのき歯科クリニックです🌿🎏

5月に入りましたね。この時期は不安定や天候や、慣れない人間関係や生活リズムの変化により、知らず知らずのうちにストレスが溜まりやすくなります。このストレスが原因となって増えるのが「歯ぎしり」や「食いしばり」です😣

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく日中にも無意識に行っていることがあります😳仕事中や家事の最中に、ぐっと奥歯を噛み締めていることはありませんか？こうした状態が続くと、歯のすり減りやヒビ、詰め物の破損、さらには顎の痛み、頭痛、肩こりなど、さまざまな不調につながります。また、歯ぐきにも負担がかかり、歯周病の進行を早めてしまうこともあります⚡️

「朝起きると顎がだるい」「歯がしみる」「家族に歯ぎしりを指摘された」といったサインがある場合は注意が必要です☝️まずは日中の食いしばりに気づいたときに、意識して力を抜くことが大切です💡「上下の歯は本来、軽く離れているのが正常な状態」ですので、思い出したときにリラックスする習慣をつけましょう🎀

また、就寝中の歯ぎしりが強い方には、歯を守るためのマウスピース（ナイトガード）が有効です。さらに当院では、新たな選択肢として咬筋ボツリヌス治療も導入しています。咬む力に関わる筋肉（咬筋）の働きをやわらげることで、歯ぎしりや食いしばりの力を軽減し、歯や顎への負担を抑える治療です。フェイスラインがすっきりするなど別のメリットも期待できます💁‍♀️

患者さまの症状やライフスタイルに合わせて、最適な方法をご提案いたします気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。新しい季節を、健康で快適なお口とともに過ごしましょう😆